Калланетика для начинающих. Или какие современные направления лучше.

Что Такое Калланетика

Если вы новичок в фитнесе, то вряд ли ответите на вопрос: «Что такое Калланетика?». Callanetics – гимнастический комплекс упражнений, направленный, на растяжку и сокращение мышц. Своё название эти упражнения получили в честь своей создательницы американки Каллан Пинкней.

Что Такое Калланетика DanceFit? – это уникальный комплекс. В результате таких занятий глубокие мышцы активизируются, повышается тонус всего тела.

Калланетикf тренирует всё тело: спину, ноги, пресс, ягодицы, руки, шея, плечи.

Калланетика уроки

Калланетика уроки включают в себя элементы восточных гимнастик (прежде всего йоги), а также специальные дыхательные упражнения. Удивительно, но всего один час калланетика уроки сопоставим с несколькими часами шейпинга или несколькими часами аэробики!

Уникальность гимнастики заключается в том, что при выполнении одного упражнения работают абсолютно все мышцы тела.

Плюсы Калланетики:

Восстановление обмена веществ;

  • Похудение;
  • Исправление осанки;
  • Укрепление мышц;
  • Увеличит гибкость и подвижность

    Хотите похудеть? Исправить осанку? Овладеть своим телом?

    Гимнастика Callanetics DanceFit – гибкость и лёгкость тела!

  • Современные авторские аналоги Калланетики в DanceFit

    Каланетикf - эффективная гимнастика, но, к сожалению, имеет ряд противопоказаний. Ограничения касаются людей, у которых выявлено: заболевания сердечной системы, нарушение зрения, варикозное расширение вен, геморрой, астма, заболевания позвоночника, операционное вмешательство.

    Не огорчайтесь, ведь современные авторские аналоги Калланетики в фитнес клубе DanceFit намного эффективнее! Авторские программы включают упражнения каланетик, но рассчитаны на индивидуальные особенности, поэтому ими могут заниматься все желающие. Теперь неважно вам 16 или 65 лет, и какая у вас физическая форма!

    Современные авторские аналоги Калланетики в DanceFit — путь к здоровому и красивому телу!

    Они включают упражнения из фитнес-направлений: йоги, пилатеса, шейпинга, силовой и степ аэробики, бодифлекса, калланетики! Эффект превысит все ожидания!

    Авторские программы DanceFit – создайте тело мечты вместе с нами!

    Почему стоит заниматься в DanceFit

  • Индивидуальный подход к клиенту!
  • Тренировки по авторским методикам полностью заменят дорогостоящие занятия в тренажерном зале – проработка всех мышц!
  • Упражнения разделены на группы и зависят от вашей физической подготовки: начинающие, средние, подготовленные!

  • Профессиональные инструкторы уделяют внимание абсолютно всем!
  • Просторные тренировочные залы, раздевалки, санузлы — оснащены всем необходимым!
  • Низкие цены, выгодный абонемент!
  • Мы находимся в центре города, есть охраняемая парковка!

    По всем вопросам звоните по номеру: 22-08-13!

    Фитнес клуб DanceFit – красивое тело реально!

  • Почему стоит заниматься в DanceFit

          Ⓒ 2014-2015 «DanceFit» Женская Школа Танцев и Фитнеса «DanceFit».                                                                        Телефон: 8 (4932) 22-08-13 
                               153012 Ивановская обл. г. Иваново ул. Садовая д. 49/39 стр.2                                                               E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.